私たちは、体温が４２℃以上になると生命を維持できません。体温を下げる主 力は汗です。汗が皮膚表面で気化すると、１ｃｃにつき約０．５８ｋｃａｌの熱を奪い、 体重７０ｋｇの人なら１００ｃｃで体温は約１℃下がります。ところで、汗で水分や 塩分が過度に失われると熱中症が発生します。熱中症はおおよそ次の３つに 分けることができます。

①熱虚脱・熱疲はい(熱疲労)　〔脳血流不足〕：脳の血流が不足して起こる、 めまい・頭痛・吐き気など。熱疲はいでは脱水状態が続く。

②熱けいれん ［塩分不足］：発汗により血液中の塩分が失われた時に水だけを 補給して起こる筋肉のけいれん。

③熱射病［脳障害］：高体温で脳の体温中枢が麻痺し、発汗停止や意識障害を 起こす重い病態。

※なお日射病とは直射日光下で起きた熱中症のことです。